Geneviève Cohen
Sophrologue
Spécialisée en acouphènes, gestion du stress et sommeil.
En cabinet à Chaville 92370
A votre domicile
Tel : 06.28.84.46.56
J’interviens
- en individuel en cabinet ou à votre domicile
- en collectif dans les associations, hôpitaux, groupes scolaires, collèges, lycées, universités, entreprises, clubs de sports, hôtels, spas, thalassothérapie, résidences séniors, EHPAD
- séance en visio
- dès 5 ans jusqu’à plus de 70 ans.
- Gestion du stress . des émotions . du trac
- Peurs . phobies . anxiété . sommeil
- Préparation mentale . concentration
- Accompagnement du traitement médical . addictions
Après plusieurs années de pratique de la sophrologie,
j’ai développé les compétences, qui j’en suis certaine, vous aideront à atteindre vos objectifs.
En premier lieu, ma voix qui vous amène doucement au relâchement.
L’écoute attentive, l’empathie, ma pédagogie, mon esprit synthétique, la confiance que je mets en place entre vous et moi, mon adaptabilité, vous permettront de ressentir du bien-être et du positif.
Je vous invite à lire les avis des personnes que j’ai accompagnées.
Qui suis-je ?
Après de nombreuses années dans la fonction chef de produit, j’ai décidé de donner une nouvelle orientation à ma carrière. J’ai toujours aimé accompagner mes collègues, les aider professionnellement, les former. Je ressentais davantage leurs émotions et leurs ressentis. Je travaillais dans une grande entreprise, à courir derrière les délais, les plannings, les performances, les réunions. J’étais stressée et je n’arrivais pas à gérer ce stress. Un jour, j’ai dit STOP !
J’ai eu envie de me poser, de diminuer ce stress et de ne plus le transmettre. Après un break, de la réflexion, des interrogations, des recherches, des lectures, je me suis dirigée vers la sophrologie, qui avait du sens pour moi. Je me suis formée, j’ai appris, j’ai expérimenté sur moi et pratique toujours. J’ai obtenu la Certification Professionnelle de Sophrologue inscrite au RNCP (Répertoire National de la Certification Professionnelle), me suis spécialisée à la sophrologie pour les acouphènes, spécialisée en entreprises, et en 2020, spécialisée en sexualité. Je suis membre de la chambre syndicale de sophrologie.
Aujourd’hui, j’accompagne des personnes qui sont désireuses de retrouver cette paix intérieure, de mieux gérer leur stress, de mieux se concentrer, de positiver, ou tout simplement se détendre. Mais aussi dans d’autres domaines : la préparation mentale, l’accompagnement de graves maladies, les phobies, les addictions.
Mes interventions
Vous souhaitez découvrir la sophrologie ? On en parle beaucoup, mais vous ne connaissez peut-être pas.
C’est l’occasion de venir vivre des séances en collectif au SEL à Sèvres, que j’anime les mardis de 19h à 20h.
Au programme : relâchement des tensions physiques, émotionnelles, mentales, prise de recul, se calmer, s’apaiser, positiver et bien d’autres thèmes que je vous invite à découvrir au SEL.
N’hésitez pas à pousser la porte du Sel pour avoir des renseignements. Je vous attends !
Geneviève
Avis
Témoignage d’une cheffe d’entreprise où je suis intervenue pour une journée bien-être :
- Ta présentation de la sophrologie est très appréciée, ceux qui ont eu d’autres expériences de cette pratique disent que tu la présente mieux que les intervenants qu’ils ont croisé par ailleurs.
- Ta posture a permis à chaque participant de se sentir libre de vivre la séance à sa manière.
- Ton accueil du ressenti de chacun a été identifié comme bienveillant.
- Ta voix et ton intonation ont facilité la détente.
Ceux qui ont participé à la séance de sophrologie de l’année dernière, proposée par « la pause santé » ont pu comparer les 2 et ont préféré ta version. Bref : « elle était bien, la dame de la sophrologie cette année ».
06/12/2023
J’ai accompagné Chloé durant 10 séances de sophrologie. Elle souffrait de maux de tête, de troubles du sommeil et beaucoup de stress. Aujourd’hui, elle se sent plus sereine. Elle a accepté de témoigner en Visio et je la remercie.
La sophrologie est une technique naturelle pour chasser des maux physiques, mentaux et émotionnels
« Je remercie Geneviève de m’avoir accompagné ces quelques mois et me permet aujourd’hui de me sentir sereine et de pouvoir gérer en autonomie mon stress. Elle a su mettre en place des séances personnalisées et à l’écoute de mes besoins. A chaque séance j’avais l’impression « qu’elle était avec moi tout le temps, tellement elle a su mettre les mots sur mes maux que je vivais ». Un grand merci ! »
AL – 15/05/2023
« Je suis résidente dans une résidence seniors à Suresnes. Geneviève est notre sophrologue depuis plusieurs années et nous apporte beaucoup de bien être par ses séances, toujours bien préparées et ses conseils. Nous avons travaillé sur le sommeil, l’équilibre, la confiance en soi, chasser les pensées négatives et bien d’autres sujets. Sa voix nous rassure et nous fait du bien à chaque fois. C’est une détente et un vrai bonheur. Après le premier confinement elle nous a été d’un grand secours. Pour tout cela merci Geneviève. »
Jacqueline, résidence seniors cogedim terre de seine Suresnes – 30/11/2022
« Un grand Merci Genevieve pour les séances de sophrologie qui m’ont permis de retrouver le calme,l endormissement,le bien-être,grâce à votre accompagnement,vôtre empathie. »
Nicole – 29/11/2022
Mélanie – 19/10/2021
« J’avais entendu parler de la sophrologie mais ne savais pas réellement en quoi cela consistait. Sur les conseils de ma famille, je suis allée voir Geneviève. De façon très pédagogique et clairement adaptée à mon problème, elle m’a vraiment aidé. Grâce à Geneviève et son approche de la sophrologie, j’ai appris à gérer le stress et la colère qui avaient envahi ma vie. La sophrologie demande une pratique régulière et Geneviève a été pour moi le meilleur guide pour me mettre sur la voie. »
Lucia – 24/07/2021
« Geneviève Cohen est une vraie professionnelle : à l’écoute, en interaction et en accompagnement pendant tout le déroulement du processus. Cela lui permet d’adapter au mieux chaque séance et ce, en toute bienveillance. C’est une résolution de problème à elle seule. Bravo et merci Geneviève ! »
Valérie G. – 08/07/2021
« Lorsque j’ai pris conscience de mes acouphènes, ils sont devenus une obsession. Je me suis senti prisonnier de ce sifflement dans ma tête et très affecté psychologiquement. J’ai demandé de l’aide.
C’est à ce moment que j’ai rencontré Geneviève qui m’a accompagné dans le processus d’acceptation et d’habituation aux acouphènes. Elle m’a appris des pratiques de sophrologie simples pour relâcher la tension, mettre cette obsession à distance et retrouver une liberté d’esprit. J’ai intégré ces pratiques dans mon quotidien et me sens à nouveau bien.
Merci pour votre aide Geneviève. »
Cédric D. – 09/04/2021
« Geneviève est une sophrologue diplômée et très investie dans ses missions. Sa bienveillance naturelle rend son travail de sophrologue encore plus bénéfique. Elle est à l écoute, douce et attentionnée.
Elle adapte ses séances, Qu elle prend soin de préparer au préalable, à chaque cas et à chaque personne. Elle est très professionnelle. Elle met à disposition des supports écrits très faciles à lire et en cohérence avec les séances pour nous permettre de refaire les exercices en autonomie.
Je recommande Genevieve Cohen en tant que sophrologue si vous recherchez un état de bien-être psychique et physique et une sensation de paix intérieure. «
Silvia – 18/02/2021
« Merci pour les documents avec les exercices de sophrologie à pratiquer!
Merci pour les séances au cours desquelles votre écoute bienveillante m’a beaucoup réconfortée et les exercices aussi ! »
M-Emmanuel
« Une situation compliquée sur le plan personnel couplée à une importante charge de travail dans ma vie professionnelle ont eu pour conséquence une incapacité à l’endormissement et donc une perte totale de sommeil.
Réussir à intégrer sans culpabiliser ce qui m’arrivait, récupérer du calme intérieur et de la confiance en moi ont été possibles grâce à l’approche bienveillante et les méthodes de respiration inculquées par Genevieve.
Son écoute et sa grande disponibilité m’ont permis de faire un cheminement personnel me permettant de retrouver progressivement mon équilibre, de faire face à mes problèmes et de les surmonter avec sérénité.
Mieux encore, ses techniques me permettent aujourd’hui d’être en alerte à l’approche de stress ; je sais désormais m’accorder un temps de pause et de respiration, bref me recentrer et de ne pas me laisser m’envahir. »
Valérie – 07/11/2021
« Je souffre d’acouphènes depuis plusieurs années et j’ai eu la chance de croiser le chemin de Geneviève assez récemment. Geneviève a mis en place avec soin et une grande écoute un protocole détente profonde et concentration correspondant à mes besoins car les acouphènes me fatiguent et me font perdre de la concentration. Je pratique les exercices de façon autonome et régulièrement en dehors des séances. C’est efficace pour diminuer les tensions musculaires et donc un confort s’installe ce qui donne un ressenti de l’intensité des acouphènes moins prégnant.
Au cours des séances j’apprécie particulièrement le moment de sophronisation qui me permet de lâcher prise totalement et d’en garder le bénéfice pendant plusieurs jours.
Les explications de Geneviève sont claires, sa voix est chaude. Le lieu où elle reçoit est agréable. »
Catherine – 65 ans – 12/10/2019
« C est avec un grand plaisir que j’ai pris des séances de sophrologie avec Geneviève.
Une femme douce et dans l’empathie.
Sa séance commence avec des exercices respiratoires pour décompresser.
Ensuite un moment de sophronisation pour ressentir toutes les émotions positives.
J ai beaucoup avancé grâce à ses séances et je la remercie. »
Agnès – 18/05/2019
« Un petit coucou pour vous dire que j’ai mieux dormi même si je me suis réveillée à 2H30 comme d’habitude, mais je me suis rendormie jusqu’à 5H30.
Merci pour ce bon moment. »
Nicole
« La sophrologie était pour moi un domaine inconnu.
En janvier j’avais perdu une grande partie de mon audition et des acouphènes très forts avaient commencés, sans jamais me quitter. Je savais que le seul moyen était de faire un travail sur moi-même, notamment d’habituation. Un grand professeur d’ORL m’avait alors conseillé la sophrologie et notamment Mme Geneviève Cohen. J’ai alors entamé cette démarche. Méthode tout a fait adaptée pour déplacer, dans la détente, petit à petit son attention jusqu’à penser de moins en moins à ces petits bruits insupportables.
Mme Cohen m’a accompagnée dans cette découverte et m’a aidée à arriver à un mieux être général.
Et ceci avec bienveillance, éthique et gentillesse.
Merci….. »
M.S.Bach – 16/05/2019
« Un grand Merci Geneviève pour votre professionnalisme, pour votre écoute et votre bienveillance tout au long de mon protocole me permettant de vivre normalement avec mes acouphènes !!!
Ces séances ont été une vraie pause dans le temps telle une bulle d’oxygène en suspend me permettant de me recentrer sur mon corps, sur ma respiration et par conséquent sur ma vie.
Votre protocole m’a permis de prendre du recul, de chasser nombreuses peurs, angoisses et colères, de me libérer de certaines tensions, de faire rentrer du calme et de l’apaisement, de me faire «voyager » dans mon subconscient guidée par le doux son de votre voix lors des sophronisations vraiment très appréciées, puis avec le temps de chasser les acouphènes…
Merci encore pour votre belle énergie dégagée tout au long de nos séances. »
Audrey – 18/03/2019
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